L’an dernier je n’avais fait qu’effleurer cette sorte de ‘demi saison’ qui débute fin août pour terminer vers la mi octobre: la saison des chronos et des grimpées.
Si la pertinence de la valeur de VO2max fait débat (pour certains c’est un reflet du niveau sportif, pour d’autres c’est un indicateur parmi d’autres), c’est en tout
Afin d’aller me changer un peu les idées après plusieurs mois de contre performances et de mauvaises sensations sur le vélo, je décide d’aller passer quelques jours en
6 juillet à Forléans (Ufolep) Un circuit vallonné d’un petite quinzaine de bornes, mais sur lequel je vais une nouvelle fois galérer, à l’image de la plupart des
Un petit tour d’horizon de l’actu du Tour de France insolite de ce 24 juillet :) Evidemment difficile de passer outre le petit accrochage entre Nibali et
Histoire d’updater mon ancien article qui datait de l’hiver dernier, voici mes dernières trouvailles en matière de ravitaillement végétalien pour le sport et particulièrement le vélo. On va
Accès directs Intro Puissance moyenne sur une sortie Puissance en bosse ‘longues’ Puissance en bosse courte Coup de cul Plat et faux plats Résumé et Conclusion Intro Depuis que
La création de son profil de puissance record (PPR) à l’aide d’un capteur de puissance permet de définir sa catégorisation de cycliste (sprinteur, coureur de contre la montre,
Samedi dernier je décidais de me tester sur 15 à 20 minutes afin de commencer à avoir quelques points de références pour établir mon profil de puissance, après
Intro Il y a un an et demi, lors de cet hiver qui fut particulièrement rude pour les cyclistes, je m’étais mangé énormément de sessions de home trainer
